bitte helft mir!

bitte helft mir... ich kann seit drei jahren nicht mehr richtig schlafen, weil immer wieder dieser traum kommt... was kann man da denn machen? immer wieder dieses vermummte gesicht und dieser ekelhafte geruch ich halte das einfach nicht mehr aus. der typ hat mir nichts angetan, aber er hats versucht und die vorstellung macht mich fertig... bitte helft mir! wie werde ich diese träume los??
*Teufelchen*

Hallo Teufelchen,

ich hab da einfach mal einige vorsichtige Fragen:

Was ist passiert? Hat er das versucht, was ich jetzt denke?

Wenn ja, nun dann gibt es Hilfe für dich. Du musst jemanden ins Vertrauen ziehen und darüber reden. Du hast leider scheinbar eine Traumatisierung erlebt und dein Unterbewusstsein versucht es mit diesem Traum zum ausdruck zu bringen.

Daneben kannst du noch einiges anders tun. Zum einen versuche dich kurz vor dem Einschlafen mit etwas schönem zu beschäftigen. Lies etwas schönes, schau dir schöne Bilder an oder so. Du nimmst schöne Dinge mit in deine Traumwelt. Du kannst dir auch ein wenig helfen, in dem du vor dem Schlafen einen beruhigenden Tee trinkst, damit deine Gedanken nicht so rotieren.

Was da passiert ist klar. Es sind deine inneren Ängste, die zu so einem Traum führen. Ich als ebenfalls traunmatisierter Mensch kann dir nur den Tipp geben: Rede darüber. Einen ersten Anfang hast du hier gemacht. Das ist sher gut. Du darfst sowas nicht alleine tragen. Reden erleichtert.

Ganz liebe Grüße
Sascha

He Du, ich kann Michael Sascha nur Recht geben, Du mußt mit jemandem reden.
Von nichts kommt dieser Traum nicht, ich selber habe jahrelang denselben Traum gehabt. mein Traum war so ähnlich wie Deiner so wie Du schreibst,ich weiß warum ich das geträumt habe und denke das bei Dir auch etwas geschehen sein muß,etwas wovor du wohl Angst hast und dies sich nun in deinem Traum äußert!
rede darüber und stell dich dieser Situation,sonst wirst du ihn nie los!!

LG: Nicole

Reden, reden, reden...
Am besten vielleicht noch mit einer professionellen Person (also einem / einer Psychotherapeut/in --> Dort gehen nicht nur Verrückte hin... Die Leute sind manchmal auch einfach nur zum Reden da und wissen Rat und Hilfe).
Ich glaube, dass es irgendein verdrängtes Erlebnis ist, welches sich auf diese Weise bemerkbar macht.

Ich wünsch dir alles Gute

RM

danke! geredet hab ich schon oft darüber... mit meiner besten freundin... sie hat mir auch sehr geholfen und ich dachte dass ich jetzt endlich damit abschließen könnte. aber dann war ich an einem geburtsatg leicht angetrunken udn einen andere bekannte hat mich gezwungen ihr zu erzählen was mir passiert ist und irgendwie hat das alles wieder hoch geholt. immer diese erinnerungen.... da war so ein typ den ich nicht kannte und der hat versucht mich zu vergewaltigen in einem tunnel, als ich von einer freundin gekommen bin. dann ist da noch einen frau vorbei gekommen und er hat dann alles als ein fahrradunfall dargestellt. ich weiß nicht wie er aussah, weil er einen schal um sein gesicht gewickelt hatte... ich weiß es einfach nicht. ich werds mal mit deinen tipps versuchen sascha... danke nochmal!
*Teufelchen*

Hallo Teufelchen,

also was ich vermutet hab. Nun ja, wenn es so nicht geht, dann suche dir professionelle Hilfe, sprich Therapie. Und bei Theras gehen nun wirklich keine Verrückten hin, sondern Menschen wie du und ich, du brauchst dich deswegen in keinster Weise zu schämen. Im Gegenteil, es zeugt von Mut, wenn man sagt: Ja, ich brauche Hilfe bei meinem Problem. Ich gehe davon aus, dass du es auf diesem wege realtiv schnell zu den Akten legen kannst. Und das wäre doch schön?

Ganz liebe Grüße und drück dir die Daumen, dass du das schafst...
Sascha

danke... ich hab mich schon fast dafür entschieden... muss mal schaun! danke nochmal! du hast mir echt geholfen!
*Teufelchen*

Hallo Teufelchen,

schön zu hören. Drück dir die Daumen. Und wenn du Fragen in diese Richtung ahst, dann frage bitte. Es ist OK.

Ganz liebe Grüße, pada (pass auf dich auf) und .. :knuddel: .. wenn du magst
Sascha

Rede ganz viel darüber um es zu verarbeiten...
Versuch das mal, reden und antworten von Freunden bekommen hilft bei sowas recht oft
Kannst ja auch mit uns drüber reden per PN
Also das wird schon *feste dran glaub*
:knuddel:

danke... werd ich dran denken, wenns mir scheiße geht! ihr seid echt richtige schätze! klar mag ich :kuss:
*Teufelchen*

:händchenhalten:...:knuddel:

Hallo Teufelchen,

hoffe hast Dich entschieden den Schritt zu einer Therapie zu wagen!!! Hilft wirklich, dir mal ganz fest die Daumen drück!!!!
Liebe Grüße: Nicole