Was tut ihr wenn ihr deprimiert seid

Ich wollte mal eineige tips von euch haben wenn ihr schlecht drauf seit, was euch hilft das es euch wieder besser geht ?

Gruss torsten

Ui...bin heut eigentlich genau so drauf...hab lang geschlafen, meine Eltern angemotzt und dann wieder geschlafen, war zwischendrin mal kurz am PC...naja also eigentlich verzieh ich mich in mein Zimmer und hör Musik oder setz mich an den PC, zur Ablenkung.Gibt bestimmt noch mehr, was ich dagegen tu,aber im Moment fällt mir grad nix andres ein!Wenn ich dann lang musik gehört hab, gehts mir wieder besser..

jo geht mir so ähnlich...ich setzt mich vor den pc (ok das mach ich eigentlich immer ) und hör musik. wenns mir nicht so gut geht, hör ich halt andere musik...entweder nachdenkliche,melancholische (lacrimosa und sowas) oder aggressive (death-,black-,trash-metal). hilft zwar nicht wirklich aber man kann seine wut/schmerz rauslassen.

Ich höre in solchen Stimmungen immer die entsprechende Musik.
Melancholische Lieder von Apocalyptica, Metallica, Böhse Onkelz oder auch agressivere Stücke von Manowar oder Iron Maiden.
Danach gehts mir immer um weiten besser .. Musik heilt meinen Schmerz immer und überall.

*zustimm*

Musik is und bleibt ein sehr gute Heilmittel , danach gehts einem immer besser (mir zumindest)

Habe es gestern mit Musik probiert hat aber nicht viel genützt, habe dann etwas gechatet und das hat geholfen :-)

Danke nochmal für die tips

Gruss torsten

Also ich hör, wie die meisten musik(allerdings oft wolfsheim,blutengel,nirvana...). ich hör meist dann depri mucke... der schmerz wird zwar immer grösser und die verzweiflung kennt in diesen momenten kaum granzen, allerdings ist es dann irgnedwie einfacher für mich morgens aufzustehen... naja ansonsten bemüh ich mich mit ablenkung... mit freunden treffen und alles allmählich für einen gewissen zeitraum zu überspielen... oder ich muss irgendwo meine "aggressionen auslassen und trümmer gegen die wand :knirsch:

GrEeTz WiTtIe

Musik hören, SMS Nachrichten schreiben, einfach mal laut schreien, weinen?!, chaten, Computer spielen, nachdenken

Ich weiss sind eigene Dinge dabei die können dann einen noch depressiver machen

“	Original von Denny Musik hören, SMS Nachrichten schreiben, einfach mal laut schreien, weinen?!, chaten, Computer spielen, nachdenken	”

hmm ales nachvollziehbar und selber "praktiziere" das meiste dann auch, aber sms schreiben versteh ich nich ganz


GrEeTz WiTtIe

Probier es mal aus - Handyliste durchgehen und einfach irgendjemand eine Nachricht schreiben wenn dann noch eine Antwort drauf kommt na da gehts doch einen gleich besser ^^ Man hat an jemanden gedacht und es denkt jemand an dich so einfach ist das *g*

Danek für den tip mit der SMS ich bin einfach neulich chatten gegangen, mich mich anderen die ich nicht kenne zu unterhalten hat echt geholfen

Gruss torsten

hmm naja... bei mir geht das nich so wirklich mit sms...



GrEeTz WiTtIe

hab da so mein rezept. Ins auto setzten (einziger ort wo ich wirklich für mich habe und auch mir gehört). Laut musik an, das die musik lauter ist als meine gedanken (ist unmöglich aber hilft mir) und dann etwas was ihr nicht nach machen solltet, was eigendlich auch grob fahrlässig ist! Vollgas über die Landstraßen brettern.

Und wenn das nicht hilft das genau Gegenteil. An einen ruhigen See fahren. Davor noch extra starke Zigaretten kaufen. Soviele rauchen damit man merkt es kann einem noch schlechter gehen. Dabei heulen (ja, auch männer tun das!)....

Was ich nie tun werde ist mir Alkohol zu gemüte führen wenn ich so schecht drauf bin.

Aber noch mal zum Autofahren zurück zu kommen. Begonnen hat das vor 2 Jahren schon. Das war und ist für mich der einzige Platz den ich wirklich für mich habe. Wenn ich nicht weiß wo hin setzte ich mich ins auto und fahre drauf los (Diesel rulez!). Früher wollte ich mich so mal umbringen. Bis ich festgestellt habe es klappt einfach nicht. Man lenkt doch wieder weg vom Brückenpfeiler egal wie stark man sich das vorgenomen hat. --

lass das mit dem umbringen. ein kumpel von mir ist (unabsichtlich) mit 140 gegen einen baum gerasst. wenn ich dran denke, wie weh das getan hat, ihn zu verlieren, rückt der gedanke an selbstmord ganz weit weg, weil ich das meinen freunden nicht noch einmal antun will (also den schmerz nochmal erleben zu müssen).

und ich denke das willst du deinen freunden nicht antun oder?

“	Original von Systemfehler Früher wollte ich mich so mal umbringen. Bis ich festgestellt habe es klappt einfach nicht. Man lenkt doch wieder weg vom Brückenpfeiler egal wie stark man sich das vorgenomen hat. --	”

Das ist auch gut so der Selbsterhaltungsdrang im Menschen funktioniert noch sehr gut selbst wenn man eine depressive Phase hat. Davon abgesehen wäre das doch ziemlich dumm gewesen oder? Nicht andere bestimmen dein Leben nur du alleine kannst es.

Achso sowas kann auch ganz dumm ausgehen heutige Autos sind nämlich schon ziemlich sicher gebaut je nach Alter und Typ ist da die Überlebenschance nämlich relativ hoch und dann anschliessend sein Leben im Rollstuhl zu verbringen das ist auch nicht so toll!

Lebe dein Leben es ist deins nimm es einfach an egal was passiert. DU bist DU!!!

Was tue ich, wenn ich deprmiert bin.... hm.

Meistens hol ich mir Schokoeis und pack dazu eine ordentliche Flasche Pina Colada zu. Aber da ich davon meistens Kopfschmerzen bekomme, muss ich dann immer wohl oder übel auf laute Musik und meinen Boxsack umsteigen

“	Original von invisible und ich denke das willst du deinen freunden nicht antun oder?	”

Unabhängig von Freunden oder nicht. Es ist aufjedenfall nicht der Richtig weg. Eigentlich wollte ich es wenn dann meiner Familie antun. Aber irgendwann ist mir idee gekommen das sie sich nur drüber freuen würden. Und seitdem zeige ich ihnen wieviel Spaß mir das leben macht.

like Euro**rd:
Mädel in der Disco einen Drink ausgeben: 3,50€
Gemütlicher Mitternachtssnak in der Tanke: 4,50 €
Tanken das der Sprit reicht: 10 €
Den Blick meines Vaters wenn er mich morgens aufwecken will und neben mir liegt ein ihm völlig fremdes mädel: unbezahlbar

So lebe ich jetzt. Ich zeige meinen Eltern das ich nicht so bin wie meine Brüder, sondern total anders. die kämen nie auf die idee ein mädel mit nachhause zu bringen.

Wenn sie mir wider Versuchen weh zu tun, lächle ich. Denke mir meinen Teil und gehe. Unwissenheit ist für Eltern das schlimmste. Ich sage nicht wohin, wann ich wiederkomme nichts. Teilweise bleibe ich die ganze nacht weg und komme irgendwann im laufe des nächsten Tages.

“	Original von Denny...Davon abgesehen wäre das doch ziemlich dumm gewesen oder? ...Achso sowas kann auch ganz dumm ausgehen heutige Autos sind nämlich schon ziemlich sicher gebaut je nach Alter und Typ ist da die Überlebenschance nämlich relativ hoch ...	”

Stimmt, wäre dumm gewesen.

Auto damals Twingo, da wäre das schon gegangen. Heute Clio keine Chance mehr, heute will ich es auch nicht mehr.

Es tut gut sein Leben zu leben!

Also wenn ich eine Depri habe oder schlecht drauf bin gehe ich entweder raus und lauf einfach wo ich hin komm weiß ich meißt nie, weil ich dann meißt nur nach denke oder wenn ich keine lust habe nach zu denken dann setze ich mich vor meinem Computer und beschäftige mich meißt damit!